SIXPAD STATION 八王子の
3つの特徴
SIXPAD STATION 八王子は、SIXPAD STATION初のセミ・パーソナル専用店舗です。
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1
部位別プログラムだから、
気になる部位をねらって鍛える。 -
2
最大4人のセミ・パーソナル制で、
一人ひとりを着実にサポート。 -
3
近未来とナチュラルが融合した、
洗練されたトレーニング空間。
※画像はイメージです。実際と異なる場合がございます。
全身同時15分。
だから、やりきれる。
EMSフルボディスーツ
EMSの電極を9部位18ヵ所に配置。
電気的な刺激により、全身の筋肉をバランスよく鍛える。
+
コントロールタワー
IoTで一人ひとりのレベルを分析。
蓄積したデータにより、効率的なトレーニングに導く。
=
2つのデバイスを駆使し、
電気の刺激で筋肉を収縮させる、
まったく新しいメソッド。
15分という短時間で、
超効率的なトレーニングを実現。
SIXPAD STATION 八王子の
トレーニングプログラム
EMSハイブリッド
モーション・プログラム
EMS × 動作のトレーニング・メニューで、効率を追求。
EMS＊に動作を組み合わせることで、全身の筋肉へのアプローチをより高め、トレーニングの効果を追求した独自のプログラム。15分という短時間で全身の筋肉を効率よく、バランスよく鍛えるトレーニングを実現します。
＊ EMS（Electrical Muscle Stimulation＝筋電気刺激）
01
LOWER BODY PROGRAMME
下半身の動きをメイン構成としたプログラム。
EMSで全身の筋肉へのアプローチし
基礎的な筋力を作る。
| 期待できる効果 |
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Warm Up
1min.
その場でステップ
Motion1
1min.36sec.
- SQUAT & FLY
- 大腿部、大胸筋、広背筋を意識する
Conditioning
30sec.
Motion2
3min.
- EXPANDER
- 大胸筋、広背筋、腹直筋を意識する
Conditioning
30sec.
Motion3
3min.18sec.
- LUNGE TWIST
- 大腿部、腹直筋、腹斜筋を意識する
Conditioning
30sec.
Motion4
1min.36sec.
- SQUAT & ARM CURL
- 大腿部、上腕二頭筋、上腕三頭筋を意識する
Conditioning
30sec.
Motion5
1min.30sec.
- PUNCH
- 全身を動かす
Cool Down
1min.
その場でステップ
02
UPPER BODY PROGRAMME
上半身の動きをメイン構成としたプログラム。
EMSで全身の筋肉へのアプローチし
基礎的な筋力を作る。
| 期待できる効果 |
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03
BURNING PROGRAMME
短時間で行う燃焼プログラム。
激しい動きを組み合わせ、心拍数を高める。
| 期待できる効果 |
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04
HIP UP PROGRAMME
下半身中心の動きに特化したハードなプログラム。
スクワットをメインにした下半身を追込む。
| 期待できる効果 |
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05
ARMS & CHEST PROGRAMME
腕、胸に特化したプログラム。
腕を伸ばす、曲げる、開くといった動きで
鍛えにくい胸を効率的に鍛えることができる。
| 期待できる効果 |
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料金/プラン
まずは体験から トライアル
3,000円(税別) / 1回
15分のEMS＊トレーニングを体験いただけます
＊ EMS（Electrical Muscle Stimulation＝筋電気刺激）
月会費で通う マンスリー会員
- 入会金10,000円(税別)
- 事務手数料5,000円(税別)
- インナーセット9,800円(税別)
月額料金
(平日/土 11:00～22:00、日祝 10:00～18:00)
| 月4回プラン |
20,000円(税別)～ ※施設利用料含む |
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- 追加トレーニング(時間内)5,000円(税別)/1回
店舗詳細
所在地
〒192-0082東京都八王子市東町13-8
フィル・パーク八王子東町3F
営業時間
平日・土曜日 11:00～22:00
日曜日・祝日 10:00～18:00
※体験予約の最終受付
平日・土曜日 19:00
日曜日・祝日 17:00
