NEWS

2019/11/25お知らせ

「HEALTHY COLUMN」Vol.4公開

専門家によるコラム集「HEALTHY COLUMN」より、Vol.4「有酸素運動の効果をMAXにする秘訣」を公開しました。

筋トレと並行して行うと良いとされる有酸素運動。比較的軽い負荷で行えるためラクをしがちになりますが、"筋肉を鍛える意識でやる"が森谷先生のポリシー。効果を上げる秘訣について、紹介します。

詳細はこちら

ニュース一覧へ

PAGE TOP